Brainshaping voor een optimale besluitvaardigheid in je business

Diverse trainingsprogramma gericht op de entrepreneur, zzp’er en ceo om fysieke en mentale prestaties te verbeteren. Optimaliseer je besluitvaardigheid en productiviteit door jezelf te verbeteren.

ligt binnen handbereik

Jouw maximale potentieel wordt enorm verstoord door verschillende invloeden. Invloeden van buitenaf, maar zeer zeker ook door invloeden die je zelf creëert

Dat laatste is helaas steeds meer en meer het geval en in veel gevallen zorgt dit ervoor dat je ook geen controle meer hebt over de invloeden van buitenaf.

Een mooie cirkel dus…

Al deze invloeden hebben een grote impact op een aantal dingen, waar de voornaamste toch wel je slaap is

Het moment voor herstel valt vrijwel direct weg. Dat is iets om serieus te nemen, omdat dit bepaald of je de volgende dag die juiste beslissing kan nemen of niet.

Je complete bioritme, slaap dus, maar ook je rusthartslag, ademhalingsfrequentie en zelf de variatie in je hartslag zijn allemaal variabelen die invloed hebben op jouw energie, besluitvaardigheid en dus productiviteit. Maar mooier nog, jij kan direct invloed uitoefenen op al deze factoren, 100% controle heb je daarover.

Leefstijl factoren

Veel leefstijl factoren liggen, bewust en onbewust, aan de basis van het wel of niet hebben van een verhoogde concentratie, een optimale besluitvorming en een verlaagd ziekteverzuim.

Voeding factoren

Nee, niet altijd een uitgebalanceerd dieet volgen. Simpele dingen als bijvoorbeeld de frequentie van eten, maar ook de samenstelling van de maaltijden kan iemand veranderen van een "walking zombie" naar een energieke teamplayer

Beweeg factoren

Oké, meer bewegen is al bekend, maar wist je dat zelfs 2 uur per dag sporten, niet wegneemt dat je 10 uur per dag een zittende leefstijl hebt. Hoe kan je beweging inzetten om je brein te stimuleren betere beslissingen te nemen en de dag door te knallen.

“Het enige wat je moet doen is je slaap optimaliseren, de rest volgt vanzelf”

Het laatste nieuws

Meer weten over een optimale mindset of het verbeteren van je slaapvermogen? Neem dan gewoon een kijkje bij de uitgebreide tutorials die wij hebben geschreven.

Helemaal gratis 😉